U potrazi ste za efikasnom i jednostavnom dnevnom rutinom za pravilno čišćenje i njegu lica? Bilo da imate dominantno suvu ili masnu kosu, u DASSAN vodiču za njegu i čišćenje lica koji slijedi objasnili smo kako da uspostavite jednostavnu dnevnu skincare rutinu i pravilno brinete o svom licu u 5 jednostavnih koraka.
Sadržaj
Zašto je važna skincare rutina?
Samo zdrava koža je lijepa koža, a da bismo održali i očuvali zdravlje kože lica važno je da imamo dnevnu rutinu tokom koje ćemo dubinski očistiti, nahraniti i zaštiti našu kožu. Manjak vremena, brz i stresan život, loša prehrana, izlaganje oksidativnom stresu – sve su to faktoru koji negativno utiču na izgled naše kože. Da biste održali vitalnost i zdravlje vaše kože lica potrebno je da joj pružite svakodnevnu i kvalitetnu njegu u skladu sa vašim tipom kože – to je nekoliko minuta koje možemo odvojiti za sebe i svoju dnevnu skincare rutinu.
Vaša skincare rutina ne mora imati „milion koraka“ da biste vidjeli rezultate, ali je važno da koristite proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože i daju joj potrebne nutrijente za zdravi sjaj vaše kože.
Najvažniji koraci u dnevnoj rutini njege lica
Da bi dnevna rutina njege lica bila zaista efikasna, potrebno je da pratite ovih 5 ključnih koraka:
5 koraka u njezi lica uključuju:
-
- Čišćenje lica – čišćenje lica je prvi korak u njezi lica tokom kojeg se uklanjaju nečistoće, sebum i mrtve stanice kože koje se nakupljaju tokom dana. Čišćenje lica treba raditi ujutru i uveče, koristeći blage neagresivne proizvode za čišćenje lica koji neće isušiti kožu.
-
- Toniranje lica – tonik za lice je proizvod koji se nanosi nakon čišćenja lica, a služi za vraćanje pH ravnoteže kože. Osim toga, tonik za lice ima i druge benefite, kao što je sužavanje pora i dodatna hidrataciju kože.
-
- Nanošenje seruma za lice – serum za lice je visoko koncentrovani proizvod koji se nanosi nakon toniranja, a prije hidratantne kreme. Serumi su napravljeni od aktivnih sastojaka koji mogu ciljano djelovati na probleme kože, kao što su suvoća, akne, hiperpigmentacija ili bore. Baš zbog prisutnosti aktivnih sastojaka, vrlo je važno pravilno kombinovanje različitih seruma.
-
- Nanošenje hidratantne kreme za lice – hidratantna krema je proizvod koji se nanosi nakon seruma, a služi za hidrataciju i zaštitu kože od spoljašnjih uticaja. Hidratantne kreme mogu biti različite teksture, od laganijih do bogatijih, tako da možete odabrati onu koja najbolje odgovara vašem tipu kože i vremenskim uslovima.
-
- Nanošenje kreme za zaštitu od sunca – krema za zaštitu od sunca je proizvod koji bi trebalo da koristite svakog dana, čak i kada nije sunčano. UV zraci su jedan od glavnih uzroka prevremenog starenja kože i nastanka hiperpigmentacija i drugih oštećenja kože.
U nastavku ćemo detaljnije objasniti svaki od ovih koraka i dati vam savjete kako da ih što bolje izvodite.
1. Čišćenje lica
Prvi i najvažniji korak u dnevnoj rutini njege lica je čišćenje lica tokom kojeg uklanjate prljavštinu, masnoće, mrtve ćelije kože i ostatke šminke sa vaše kože. Pravilno čišćenje lica poboljšaće teksturu i izgled kože, a pomaže i u sprečavanju stvaranja mitesera i akni.
Preporučuje se da se lice čisti dva puta dnevno – ujutro i uveče, prije nanošenja drugih proizvoda poput tonika, seruma i krema.
Da biste pravilno očistili lice, prvo bi trebalo da umijete lice mlakom vodom, jer topla voda pomaže u otvaranju pora i lakšem uklanjanju nečistoća. Zatim nanesite proizvod za čišćenje lica na vlažnu kožu i umasirajte ga kružnim pokretima po licu, izbegavajući područje oko očiju. Isperite lice toplom vodom i osušite ga tapkanjem čistim peškirom, a ne trljanjem. Kod korištenja jake šminke, možete ponoviti proces kako biste u potpunosti uklonili sve proizvode.
Kod odabira proizvoda za čišćenje lica, preporučuje se izbjegavanje agresivnih preparata koji mogu isušiti kožu. Umjesto toga, potražite blagi čistač lica koji neće iziritirati ili isušiti vašu kožu. Za one sa masnom kožom, preporučuju se proizvodi sa salicilnom kiselinom koja pomaže u čišćenju pora, dok oni sa suvom ili osjetljivom kožom trebaju koristiti blage čistače lica na bazi ulja i bez alkohola i parfema.
2. Toniranje lica
Drugi korak u dnevnoj skincare rutini je toniranje lica. Tonik za lice je kozmetički proizvod koji se nanosi nakon čišćenja lica kako bi se uklonili preostali tragovi nečistoća, zategla koža, regulisala pH vrijednost kože i pripremila koža za dalju njegu.
Toniranje lica je važno jer tonik uklanja preostale nečistoće, štiti kožu od štetnih elemenata iz okoline, pomaže da se izjednači tekstura kože, poboljša cirkulacija i čini da koža bude glatka i meka.
Da biste tonirali lice, nanesite malu količinu tonika na tufer i nježno utapkajte po cijelom licu. Možete koristiti tonik ujutro i naveče, ali uvijek na čistom licu.
Katalog naših proizvoda za njegu lica ljeti i nakon sunčanja možete da pogledate ovdje.
3. Nanošenje seruma za lice
Treći korak u dnevnoj rutini njege lica je nanošenje seruma za lice. Serum je proizvod koji se nanosi nakon tonika, a prije hidratantne kreme. Serum ima intenzivnije djelovanje od hidratantne kreme jer sadrži visoku koncentraciju aktivnih sastojaka poput vitamina, aminokiselina, antioksidanata i drugih sastojaka koji su korisni za kožu.
Serum za lice može prodrijeti dublje u kožu te na taj način pružiti dodatnu njegu koži. Dostupn su u različitim formulama i namijenjeni su različitim tipovima kože. Postoje serumi koji se fokusiraju na hidrataciju kože (serumi sa hijaluronskom kiselinom), smanjenje bora (serumi na bazi retinola), izbjeljivanje kože i smanjenje hiperpigmentacije (serumi sa vitaminom C), akne (serumi sa salicillnom kiselom, niacinamidom) i mnogi drugi.
Kako bi se pravilno nanio serum za lice najprije se preporučuje korištenje tonika za lice kako bi se koža pripremila i osiguralo bolje upijanje seruma. Nanesite nekoliko kapi seruma na prste i nježno utapkajte po licu i vratu, izbjegavajući područje oko očiju. Pričekajte nekoliko minuta prije nanošenja hidratantne kreme kako bi se serum dobro upio u kožu.
4. Nanošenje hidratantne kreme za lice
Četvrti korak u dnevnoj rutini njege lica je nanošenje hidratantne kreme za lica. Ovaj korak je posebno važan za one sa suvom kožom, ali je preporučljiv za sve tipove kože.
Na tržištu postoje kreme za suvu kožu, masnu kožu i normalnu kožu, tako da je važno odabrati pravu kremu za vaš tip kože.
Prije nanošenja hidratantne kreme, najbolje je pripremiti kožu tako što ćete ju očistiti, tonirati i nanijeti serum za lice. Nakon što pripremite kožu, uzmite malu količinu hidratantne kreme i nanesite je na lice nježno, masirajući lice dok se krema potpuno ne upije.
Važno je obratiti pažnju na sastojke hidratantne kreme. Hidratantna krema s hijaluronskom kiselinom može pomoći u zadržavanju vlage u koži, dok krema s vitaminom C može pomoći u stimulaciji proizvodnje kolagena u koži.
5. Nanošenje kreme za zaštitu od sunca
Korak broj pet u dnevnoj rutini njege lica je nanošenje kreme za zaštitu od sunca. Ovaj korak je izuzetno važan dio skincare rutine jer pomaže u sprečavanju oštećenja kože usljed svakodnevnog izlaganja UV zracima koji dokazano uzrokuju starenje kože, pojavu bora, pigmentaciju i dr.
Kod odabira kreme za zaštitu od sunca, važno je uzeti u obzir faktor zaštite od sunca (SPF) koji odgovara vašem tipu kože i aktivnostima koje obavljate. Za svakodnevnu upotrebu, preporučuje se krema sa SPF-om od 30 ili više koja štiti od UVA i UVB zraka.
Nakon nanošenja hidratantne kreme, pričekajte nekoliko minuta da se potpuno upije prije nanošenja kreme za zaštitu od sunca. Kremu nanesite u dovoljnoj količini da prekrije lice, vrat i uši. Važno je nanositi kremu za zaštitu od sunca svakih 2 sata tokom dana ako ste direktno izloženi suncu.
Treba napomenuti da neki hidratantni proizvodi i šminka već sadrže SPF, ali obično nisu dovoljni za adekvatnu zaštitu od sunca. Stoga, preporučuje se nanošenje kreme za zaštitu od sunca nakon hidratantne kreme, a prije šminke, ako je nosite.
Zašto je važan redoslijed u nanošenju proizvoda na lice?
Redoslijed nanošenja proizvoda na lice vrlo je važan jer svaki proizvod obavlja određenu funkciju i potrebno je da se nanosi u pravom redoslijedu kako bi se postigli optimalni rezultati. Na primjer, čišćenje lica oslobađa pore od nečistoća i priprema kožu za primjenu tonika. Tonik pomaže da se uspostavi optimalna pH ravnoteža kože. Serum i hidratantna krema osiguravaju hidrataciju kože i daju joj hranljive sastojke koji su joj potrebni, dok krema za sunčanje štiti kožu od štetnih UV zraka. Ako se ne primjenjuju u ispravnom redoslijedu, neki proizvodi mogu biti manje djelotvornii ili čak ometati djelovanje drugih proizvoda.
Zašto je važno njegovati lice?
Pravilnim čišćenjem i njegom lica možemo postići sjajne rezultate kada je u pitanju:
Prevencija problema kože: Redovna njega lica pomaže u prevenciji problema kože poput akni, mitesera, perutanja, suvoće, hiperpigmentacije i drugih nepravilnosti kože.
Održavanje zdravog izgleda kože: Njega lica pomaže u održavanju zdravog izgleda kože, čineći je mekanom, glatkom i sjajnom.
Smanjenje štetnih uticaja okoline: Naša koža svakodnevno dolazi u kontakt s raznim štetnim uticajima okoline, poput zagađenog vazduha, UV zračenja i drugih toksina. Redovita njega lica pomaže u zaštiti kože od ovih štetnih utjecaja.
Održavanje hidratacije kože: Redovna njega lica pomaže u zadržavanju vlažnosti kože čineći ju mekšom i elastičnom.
Poboljšanje cirkulacije: Njega lica može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi u koži, što može potaknuti obnovu stanica kože i održati mladalački izgled.
Koje su najčešće greške koje osobe prave prilikom njege lica?
Greške u skincare rutini su česte, a evo i nekoliko najčeščih grešaka koje već danas možete prestati raditi:
Preskakanje koraka ili kompletne dnevne rutine: Mnoge osobe nemaju konstantnost kada je u pitanju redovna njega lica ili preskaču određene korake. Da biste vidjeli benefite na koži, potrebno je da rutina njege lica postane dio vaših svakodnevnih navika te da ne preskačete korake u rutini.
Neodgovarajući proizvodi: Korištenje proizvoda koji nisu prikladni za vaš tip kože može uzrokovati iritaciju, suvoću, akne, otekline, povećanje lučenje sebuma i druge probleme.
Pretjerano i neispravno korištenje proizvoda: Korištenje previše proizvoda, pogotovo kada se radi o snažnim sastojcima poput retinola ili kiselina, može dovesti do iritacije kože i oštećenja kože. Jedna od grešaka koje ćete sigurno vidjeti na vašem licu je i pogrešno kombinovanje proizvoda kao što je kombinovanje retinola sa salicilnom kiselinom ili niacinamidom. Kako biste izbjegli iritaciju kože, obavezno pročitajte uputstvo prije korištenja proizvoda.
Upotreba previše toplih ili hladnih proizvoda: Korištenje previše toplih ili hladnih proizvoda može iritirati kožu, uzrokovati crvenilo i pogoršati stanje osjetljive kože.
Nedovoljno uklanjanje šminke: Neuklanjanje šminke može dovesti do začepljenja pora, akni, mitesera i drugih problema i najčešće je uzrokovano korištenjem vlažnih maramica koje samo prividno uklanjaju šminku.
Dodirivanje lica: Dodirivanje lica prljavim rukama može prenijeti bakterije i prljavštinu na kožu, što može dovesti do iritacije, akni i drugih problema.
Preskakanje zaštite od sunca: Izloženost suncu može uzrokovati prijevremeno starenje kože, pojavu bora, pigmentaciju, oštećenja stanica i druge probleme i iz tog razloga je korištenje SPF krema od iznimne važnosti.
Konzumacija nezdrave hrane: Pretjerana konzumacija šećera, masne hrane i alkohola može uzrokovati pojavu akni, masne kože i drugih problema.
Stres: Stres može uzrokovati probleme sa kožom poput akni, suvoće i iritacije.
Kako bi se izbjegli ove greške, važno je edukovati se o pravilnoj njezi kože i odabiru odgovarajućih proizvoda za vaš tip kože. Redovno čišćenje i njega lica, uz zdrav način života, mogu doprinijeti zdravom i blistavom izgledu kože.
Da li je neophodno koristiti različite proizvode za njegu lica, ovisno o tome da li je ljeto ili zima?
Njega lica zimi i ljeti može se razlikovati, jer su potrebe naše kože različite u različitim godišnjim dobima. Zimi, hladno vrijeme može dehidrirati kožu, dok ljeti sunčeva svjetlost može dovesti do oštećenja od UV zraka.
Katalog naših proizvoda za njegu lica ljeti i nakon sunčanja možete da pogledate ovdje.
Tokom zime, koži je potrebna dodatna hidratacija. Topli zrak u zatvorenom prostoru i hladnoća na otvorenom može isušiti kožu, što dovodi do pucanja, perutanja i svrbeža. Stoga bi trebali koristiti hidratantnu kremu ili losion koji će pomoći u zadržavanju vlažnosti kože. Takođe, preporučljivo je koristiti bogatije i teže kreme kako bi se koža dodatno zaštitila. Tokom zime, važno je i redovno raditi piling lica (jednom sedmično) kako bi se uklonile mrtve stanice kože koje mogu dovesti do začepljenja pora.
Tokom ljeta koži je potrebna dodatna zaštita od štetnih sunčevih zraka. Preporučljivo je koristiti kremu za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili više kako bi se spriječila oštećenja kože uzrokovana UV zrakama. Takođe, vrućina i znojenje mogu uzrokovati povećanu proizvodnju sebuma, što dovodi do začepljenih pora i akni. Stoga bi trebali koristiti nježnije i laganije kreme koje neće začepljivati pore.
Leave a reply